A
السلام عليكم، أنا عرفت نتيجة الامتحان بتاعي وكان ال سكور 223 ، أنا عارف إنه سكور وحش، وعارف إنه يعتبر "فشل" إلي حد كبير، وعشان كدا
تحديداً (عشان محدش يفشل زيي) أنا كاتب البوست وكاتب الفايل! التجربة دي مفيهاش مصادر مذاكرة أو أسلوب مذاكرة أو ما شابه (أظن إني آخر واحد يتكلم عن الحاجات دي دلوقت!) ، الفايل فيه بس
الأخطاء اللي أنا عملتها والخوازيق اللي لبستها واللي اتمني محدش يقع فيها..
1. بدأت biochemistry ، دي كانت أول غلطة! البيو كان صعب شوية ومعقد بالنسبة لواحد مكانش عارف يعني إيه DNA مثلاً، ولا يعني ايه Amino acid ! ومفهمتش حاجات كتير من الدكتور ومع ذلك كملت لحد ما خلصت، إذن، متبدأش بيو، ابدأ حاجة خفيفة كدا زي الفيسيولوجي مثلاً.
2. بدأت لوحدي، طريق المعادلة دا صعب وطويل ومرهق، مينفعش تمشي فيه لوحدك إلا لو مضطر جداً ومفيش أي حد تعرفه إطلاقاً ماشي في السكة دي، وحتي لو مفيش، علي أي جروب شوف study partner وابدأ معاه ( preferably of the
.، same sex!)
3. مكنتش بحل أسئلة من أول يوم، غلط انا اسف لو هاصدمك، بس احنا كطلبة طب مصريين تفكيرنا فيه حاجة غلط، في الواقع هو فيه حاجات كتير غلط، حل اسئلة من البداية هيخليك تتعود علي الأسلوب الأمريكي في التفكير وحل الاسئلة، اذن، حل اسئلة من أي مكان مش مهم، وإياك تدور علي سكوراتك وهل انت بتحل صح ولا غلط، اعتبر نفسك بتتعلم تمشي، متفكرش خالص في عدد المرات اللي هتقع فيها، لو هتحل 9 اسئلة غلط من كل 10 ، فانت اللي كسبان.
4. مسألتش كتير، في أخطاء كتير أنا كان ممكن اتجبنها بمجرد سؤال حد امتحن وجاب سكور كويس، بس انا مسألتش! وبالتالي كنت باتعلم بمبدأ التجربة والخطأ. الشاهد، اسأل، واسأل كتير، مفيش حد هتسأله وهيرفض يساعدك. ممكن بس يكون مشغول ويتأخر في الرد، بس نادراً لما تلاقي حد هيتجنبك أو ميرضاش يساعدك.
5. مكنتش باخد day-off بشكل منتظم، دي غلطة ضخمة، لو انت ذاكرت 5 أيام في الأسبوع بس وخدت يومين off فانت كدا برنس وهتجيب ان شاء الله سكور كويس، أنا كنت بحس بالذنب لما ابطل يوم مذاكرة بشكل إرادي، بس بسبب إني مكنتش باخد
أجازات اسبوعية كان ممكن افضل 10 -15 يوم مثلا بذاكر ساعتين تلاتة في اليوم بالكتير، وأيام مكنتش بذاكر خالص! ف الشاهد، خد أجازة أسبوعية متذاكرش فيها إطلاقاً، سواءاً يوم أو يومين حدد علي حسب وقتك ومعرفتك بنفسك.
6. مكنتش باعمل اي نوع من أنواع الرياضة، مؤخراً بس بدأت أنزل اجري، ودي فعلاً كانت حاجة من الحاجات اللي خلتني أكمل (بغض النظر عن ال score) الجري كان ال antioxidant اللي بيخفف ضغط المذاكرة، مش لازم تنزل تجري أو تروح الجيم، لو نص ساعة مشي أو شوية تمارين في البيت هيخلوك نشيط ومركز، وهيخففوا من الضغط اللي عليك.
7. مكنتش بنام كويس، وبانام ماقصدش بيها عدد الساعات بقدر ما هو الوقت اللي بتنام وتصحي فيه، أنا جربت كل انواع المذاكرة، طول الليل، بعد الفجر، بعد الضهر.. الخ، حتة إنك تنام الساعة 11 مثلا وتصحي 5 دي أفضل حاجة ممكن تعملها
ف نفسك، ومعدل انتاجيتك هيزيد، النوم الكويس هيخليك تذاكر بتركيز واستيعاب، وخليك دوماً فاكر إن الموضوع مش
موضوع عدد ساعات بقدر ما هو موضوع استيعاب وفهم. ف أرجوك نام كويس وبلاش موضوع انك تطبق يومين وتنام 4 او
5 ساعات كل يوم دا. صحتك أهم!
8. كنت بذاكر غلط لفترة طويلة، الامتحان مش هيسألك (إلا نادراً) عن معلومات محتاجة pure memorization ، الامتحان وزي ما ال usmle.org كتبت، بيقيس "قدرتك علي تطبيق المعلومات اللي انت عارفها بشكل عملي" فأرجوك أسلوب انك
عاوز تنجر المادة في أسبوع دا (حتي لو مش فاهمها) بلاش منه، لإنه أسلوب غلط.. الأسلوب الصح إنك تعرف المعلومة ،
وبعدين تفهمها بشكل عميق وتعرف إيه لازمتها في الحياة، وأخيرا تحفظها كتحصيل حاصل. إزاي تذاكر دا موضوع كبير وماظنش البوست هيكفي عشان اكتبه (وماظنش حتي إني أحسن واحد يتكلم في الموضوع دا!)
9. حليت ال UWORLD اوفلاين، أنا حليته اوفلاين طبعاً عشان الفلوس! الشهرين ب حوالي 200 دولار وأنا قلت أوفر.. غلط، علي الأقل أنا شايف إنه غلط، في فرق ضخم بين الأوفلاين والأونلاين، والفلوس اللي هتوفرها هتؤثر بشكل سيئ علي أداءك في رأيي. تحله أونلاين وتنجز. وكمان ال NBMEs أنا برضه حليتها اوفلاين، ودا غلط يمكن أكبر من غلطة ال UWORLD ، ال 100 دولار اللي فاكر إنك هتوفرها ادفعها واستثمر وقتك صح ومتعملش زيي.
10. وبمناسبة ال NBME ، انا كنت ب"أخاف" احلهم عشان "ماحبطش!" ..غلط، حل ال NBME اونلاين عشان تعرف انت فين، وانت ضعيف ف إيه وقوي ف إيه وازاي تشتغل علي مواطن ضعفك وتحسنها، وبمناسبة نقاط الضعف، من الأخطاء برضه إني كان في مواد بكرهها (زي الأناتومي مثلاً) فكنت باتجنب اذاكرها، وبالتالي ابقي ضعيف فيها أكتر، وبالتالي اكرهها اكتر، فماذاكرهاش فابقي ضعيف..الخ بينما مواد بحبها (زي المناعة) كنت بعيد وازيد فيها عشان أنا قوي فيها وبحبها..منتهي العبقرية ، وتخيل ادائي في الامتحان في المواد كان عامل ازاي؟؟ بالضبط، قوي في اللي كنت بحبه وضعيف أو يدوب ناجح

في الحاجات اللي كنت بكرهها وكنت باتجنب اذاكرها! الحل، المواضيع أو المواد اللي انت ضعيف فيها شوف انت ضعيف ليه، وذاكرها مرة واتنين وعشرة لحد ما تبقي قوي فيها، ساعتها والله هتحبها .. وهتحس إنك تغلبت علي عائق كبير كان عامل لك مشكلة. بلاش تهرب.
11. كنت خايف مدة المذاكرة تطول.. دا من أكبر الأخطاء اللي ناس كتير بتقع فيها، انا مثلا كنت عاوز اخلص المعادلة في 12 شهر، وكانت فكرة إنها تكون اكتر من كدا (لسبب ما) مخيفة بالنسبة لي.. ودا لإني قارنت نفسي بالناس اللي بتذاكرها في 10 شهور أو أقل.. غلط، متقارنش نفسك بحد، في ناس كانت بتذاكر من زمااان من كتب إنت عمرك ما سمعت عنها، فنقطة بداية
الناس دي مختلفة عنك تماماً، وحتي زميلك اللي بدأ معاك مذاكرة ، أرجوك متقارنش نفسك بيه، إطلاقاً، انت مش بتتنافس غير مع نفسك، وبما إنك مش هتقدم علي ال matching بكرة، فطول براحتك، وافهم براحتك، وخد وقتك خالص.. انت اللي اتعمل فيك في التعليم المصري مش قليل. ف خد كل وقتك عشان تفهم وتستوعب، سنة ، سنة ونص، براحتك.. مفيش حد بيجري وراك.
12. "احجز عشان تذاكر"..غلط، وأظن دي أسوأ نصيحة ممكن أي حد يقولها لك، الورق وارساله لأمريكا وكل دا هيخلص في اسبوعين او شهر بالكتير.. والأماكن في المركز اللي انت هتمتحن فيه متاحة ولو قبلها بأسبوع! أنا دفعت حوالي 200 دولار، بس عشان أغير المواعيد، ودا لإني عملت بالنصيحة سالفة الذكر!
ولو علي المذاكرة، ف موعد الامتحان ممكن فعلاً يخليك تذاكر، لكن أنا شايف إنه ضغط انت في غني عنه!
13. كنت دوماً باجلد نفسي لو في يوم ضاع مني أو يوم مذاكرتش، بكلمات أخري، كنت باضيع وقت في إني أندم علي الوقت اللي
ضيعته! منتهي الذكاء! لو في يوم حسيت انك مخنوق، مكتئب، مش عارف تذاكر، مضايق.. افتكر إن دا عادي جداً، خد نفس عميق، طلعه، وكرر الموضوع دا لحد ما تحس إنك أحسن، محسيتش انك احسن، سيب الكتاب، وخدلك ساعة أو ساعتين بريك.. أو حتي بقية اليوم بريك لو مش قادر تذاكر، انت في ماراثون طويل (ع الأقل كان كدا بالنسبة لي) وأي ماراثون طويل لازم تمشيه بمعدل ثابت عشان تقدر تكمل. ف don’t be too hard on yourself. انت مش آلة، انت بشر بيتعب ويزهق ويمل، عادي جداً، المهم تكمل وتوصل لسكور عالي أكتر من اللي أنا جبته ان شاء الله، فتوقع إنك في أيام هتكتئب وتحبط وتضايق، ومجرد توقعك دا هيخليك تتعامل مع الأيام دي بشكل أحسن في رأيي.
14. كنت بامشي ورا أي حد بيقول ان كتاب كذا دا حلو ومفيد، الكتب حضرتك والفيديوهات دي وسائل عشان توصلك نفس المعلومة، هي هي المعلومة بس معروضة بشكل مختلف، الأفضل من إنك تشوف إيه أحسن كتاب في مادة كذا، هو إنك تعرف
انت بتفهم وبتحفظ ازاي، يعني مثلا انت visual learner بيحب الصور والفيديوهات؟ ولا القراءة بالنسبة لك أحسن؟ ولا إنك
تسمع الموضوع من حد بيشرحه أحسن؟ دا اللي هيفرق معاك مش رأي الناس في أي كتاب، مثلاً، في كتاب اسمه MMRS دا كتاب ميكرو، وناس كتير معتبراه تحفة، هو فعلاً حلو، بس مش هتعرف تحفظ منه حاجة (علي الأقل أنا معرفتش) وهيضيع
لك وقت كبير وفي الغالب ملوش أي لازمة. وممكن تذاكر ميكرو من مصادر تانية زي Sketchy medical مثلاً، ف متمشيش ورا رأي حد، امشي ورا اللي هيفهمك ويخليك تحس إنك متمكن من المعلومة. ودا هتعرفه بإنك تتصفح الكتب وتسمع مثلاً نفس الموضوع من كذا مصدر، وتحل اسئلة صح بناءاً علي فهمك واستيعابك، وبعد كدا تقرر بنفسك.
15. كنت باخد notes من ال uworld وكتبتها في كشكول، غلط.. ال notes دي المفروض تكتبها في كتاب ال FA(First )Aid في المكان بتاعها، يعني لو في notes علي ال cystic fibrosis مثلاً، يبقي تشوفها فين في ال FA وتكتبها جنبها،
في trick بسيطة ممكن تعلمها بحيث انك تكتب في ال FA ومتبوظش شكله، بدل ما تشتري الكتاب اطبعه، ولما تيجي تجلده او تكعبه حط بين كل ورقتين ورقة فاضية، أي نعم انت تقريباً هتخلي حجمه الضعف، بس صدقاً في أخر مرحلة من مراحل المذاكرة هتكتشف إن دي حاجة قيمة جداً، عشان خلت كل معلوماتك في مكان واحد. ومفيش داعي أقولك طبعاً إني معملتش كدا ودا كان غلط.
16. قلت لناس كتير إني بذاكر معادلة، المبدأ ورا إني أقول للناس هو إني أخلي في Stress عليا إني أذاكر، ودا إلي حد ما كان صح وغلط، صح عشان كان من الأسباب اللي كانت بتخليني اذاكر أحيانا، وغلط عشان في ناس كتير في بداية المذاكرة كانت
بتحبطني وإني مش هاقدر والموضوع صعب ومكلف وال 100 ألف جنيه اللي هادفعهم .. والخ الخ من الهري دا. فرأيي إنك
متقولش غير للناس اللي عارف إنها هتدعمك وتقف جنبك، غير كدا لأ.
17. أنا كنت ف سنة خامسة، وكنت بانزل الكلية واضيع وقت فيها عشان خايف السنة تنقضي من غير ما استفيد حاجة، غلط.. الكلية دي بـــــلـــــح، ونظام التعليم فيها هري.. لو عرفت تظبط غيابك فيها متننزلش الكلية أصلا، وروح علي الامتحانات، الكلية متستاهلش إنك تضيع فيها أي وقت إطلاقاً، وكم المعلومات اللي هتذاكره في المعادلة أكبر بكتير من الكلية وأهم و"أنضف" .. لو انت في أي سنة (ما عدا سنة تالتة) نفض للكلية دي خااالص، بتاتاً وبشكل مطلق.
فحضرتك هتحجز لما تكون
جاهز تمتحن، وهتعرف امتي انت جاهز تمتحن لما تاخد ال NBME (اونلاين) وتجيب سكور مقارب للي حضرتك حاطه
كهدف لك.

18. علاقتي بالله كانت fluctuating بشكل مستفز، مرة اصلي والتزم، مرة لا..الخ، غلط.. علاقتك بالله لازم تكون ثابتة، انا ف اخر شهرين كنت في أحسن حالاتي من ناحية المذاكرة بس لإني كنت باصلي الصلاة في وقتها (معظم الصلوات علي الأقل)
وفي المسجد، وكان في بركة غريبة في الوقت، وف شهر رمضان مثلا ورغم إن محدش بيعرف يذاكر أصلا، إلا إنه كان من أفضل الشهور بالنسبة لي والحمد لله، بس عشان كنت باحترم نفسي وأصلي الصلوات في وقتها! مرة تانية أنا عارف ان ال score مش "واو" لكن أنا بقول لحضرتك الأخطاء اللي خلته سكور سيئ!
19. كنت باشتت نفسي بحاجات كلام فارغ، هي كانت مجرد هروب من المذاكرة بس كنت باقنع نفسي (أو بالأحري باضحك عليها) بإني باعمل حاجة صح! مثلاً أثناء فترة المذاكرة قررت احسن الانجليزي بتاعي!! الهروب من المذاكرة معناه انك بتذاكر غلط، او تعبت، او مليت..الخ، عالج السبب من غير ما تضحك علي نفسك بأنشطة "تظن" إنها بتحسن مستواك والكلام الفارغ دا.. خليك جاد مع نفسك.
20. لم أتدرب بما يكفي علي ال time management في الامتحان، أو بكلمات أخري.. مدربتش نفسي كفاية علي التفكير بسرعة وحل الاسئلة بسرعة ودا عمل لي مشكلة في يوم الامتحان الحقيقي، فاتدرب علي الموضوع (وعلي انك تفضل 8 ساعات مركز) لحد ما يكون بالنسبة لك عادي، سواءاً عملته 3 او 5 او حتي 8 مرات .. المهم تتقنه.
21. أخيرا، إني كنت كل ما تواجهني مشكلة أو عقبة أظن إن دي نهاية العالم، وإني خلاص مش هاعرف اكمل.. مرة في الدفع، ومرة في تغيير معاد الامتحان، ومرات في عقبات تانية.. افتكر دوما إن إي مشكلة هي مجرد عقبة وإن شطارتك هي إنك
تحاول تتغلب عليها مش إنك تكتئب وتتوتر وتزعل وكل كوكتيل المشاعر دا!
دي كانت أبرز الأخطاء اللي أنا عملتها، واللي أتمني إنك متعملهاش او علي الأقل تتجنب الوقوع في أغلبها، وإن شاء الله بتوفيق ربنا ثم باجتهادك وصبرك هتحقق سكور أحسن مني بكتير جداً.
بالتوفيق.
تحديداً (عشان محدش يفشل زيي) أنا كاتب البوست وكاتب الفايل! التجربة دي مفيهاش مصادر مذاكرة أو أسلوب مذاكرة أو ما شابه (أظن إني آخر واحد يتكلم عن الحاجات دي دلوقت!) ، الفايل فيه بس
الأخطاء اللي أنا عملتها والخوازيق اللي لبستها واللي اتمني محدش يقع فيها..
1. بدأت biochemistry ، دي كانت أول غلطة! البيو كان صعب شوية ومعقد بالنسبة لواحد مكانش عارف يعني إيه DNA مثلاً، ولا يعني ايه Amino acid ! ومفهمتش حاجات كتير من الدكتور ومع ذلك كملت لحد ما خلصت، إذن، متبدأش بيو، ابدأ حاجة خفيفة كدا زي الفيسيولوجي مثلاً.
2. بدأت لوحدي، طريق المعادلة دا صعب وطويل ومرهق، مينفعش تمشي فيه لوحدك إلا لو مضطر جداً ومفيش أي حد تعرفه إطلاقاً ماشي في السكة دي، وحتي لو مفيش، علي أي جروب شوف study partner وابدأ معاه ( preferably of the
.، same sex!)
3. مكنتش بحل أسئلة من أول يوم، غلط انا اسف لو هاصدمك، بس احنا كطلبة طب مصريين تفكيرنا فيه حاجة غلط، في الواقع هو فيه حاجات كتير غلط، حل اسئلة من البداية هيخليك تتعود علي الأسلوب الأمريكي في التفكير وحل الاسئلة، اذن، حل اسئلة من أي مكان مش مهم، وإياك تدور علي سكوراتك وهل انت بتحل صح ولا غلط، اعتبر نفسك بتتعلم تمشي، متفكرش خالص في عدد المرات اللي هتقع فيها، لو هتحل 9 اسئلة غلط من كل 10 ، فانت اللي كسبان.
4. مسألتش كتير، في أخطاء كتير أنا كان ممكن اتجبنها بمجرد سؤال حد امتحن وجاب سكور كويس، بس انا مسألتش! وبالتالي كنت باتعلم بمبدأ التجربة والخطأ. الشاهد، اسأل، واسأل كتير، مفيش حد هتسأله وهيرفض يساعدك. ممكن بس يكون مشغول ويتأخر في الرد، بس نادراً لما تلاقي حد هيتجنبك أو ميرضاش يساعدك.
5. مكنتش باخد day-off بشكل منتظم، دي غلطة ضخمة، لو انت ذاكرت 5 أيام في الأسبوع بس وخدت يومين off فانت كدا برنس وهتجيب ان شاء الله سكور كويس، أنا كنت بحس بالذنب لما ابطل يوم مذاكرة بشكل إرادي، بس بسبب إني مكنتش باخد
أجازات اسبوعية كان ممكن افضل 10 -15 يوم مثلا بذاكر ساعتين تلاتة في اليوم بالكتير، وأيام مكنتش بذاكر خالص! ف الشاهد، خد أجازة أسبوعية متذاكرش فيها إطلاقاً، سواءاً يوم أو يومين حدد علي حسب وقتك ومعرفتك بنفسك.
6. مكنتش باعمل اي نوع من أنواع الرياضة، مؤخراً بس بدأت أنزل اجري، ودي فعلاً كانت حاجة من الحاجات اللي خلتني أكمل (بغض النظر عن ال score) الجري كان ال antioxidant اللي بيخفف ضغط المذاكرة، مش لازم تنزل تجري أو تروح الجيم، لو نص ساعة مشي أو شوية تمارين في البيت هيخلوك نشيط ومركز، وهيخففوا من الضغط اللي عليك.
7. مكنتش بنام كويس، وبانام ماقصدش بيها عدد الساعات بقدر ما هو الوقت اللي بتنام وتصحي فيه، أنا جربت كل انواع المذاكرة، طول الليل، بعد الفجر، بعد الضهر.. الخ، حتة إنك تنام الساعة 11 مثلا وتصحي 5 دي أفضل حاجة ممكن تعملها
ف نفسك، ومعدل انتاجيتك هيزيد، النوم الكويس هيخليك تذاكر بتركيز واستيعاب، وخليك دوماً فاكر إن الموضوع مش
موضوع عدد ساعات بقدر ما هو موضوع استيعاب وفهم. ف أرجوك نام كويس وبلاش موضوع انك تطبق يومين وتنام 4 او
5 ساعات كل يوم دا. صحتك أهم!
8. كنت بذاكر غلط لفترة طويلة، الامتحان مش هيسألك (إلا نادراً) عن معلومات محتاجة pure memorization ، الامتحان وزي ما ال usmle.org كتبت، بيقيس "قدرتك علي تطبيق المعلومات اللي انت عارفها بشكل عملي" فأرجوك أسلوب انك
عاوز تنجر المادة في أسبوع دا (حتي لو مش فاهمها) بلاش منه، لإنه أسلوب غلط.. الأسلوب الصح إنك تعرف المعلومة ،
وبعدين تفهمها بشكل عميق وتعرف إيه لازمتها في الحياة، وأخيرا تحفظها كتحصيل حاصل. إزاي تذاكر دا موضوع كبير وماظنش البوست هيكفي عشان اكتبه (وماظنش حتي إني أحسن واحد يتكلم في الموضوع دا!)
9. حليت ال UWORLD اوفلاين، أنا حليته اوفلاين طبعاً عشان الفلوس! الشهرين ب حوالي 200 دولار وأنا قلت أوفر.. غلط، علي الأقل أنا شايف إنه غلط، في فرق ضخم بين الأوفلاين والأونلاين، والفلوس اللي هتوفرها هتؤثر بشكل سيئ علي أداءك في رأيي. تحله أونلاين وتنجز. وكمان ال NBMEs أنا برضه حليتها اوفلاين، ودا غلط يمكن أكبر من غلطة ال UWORLD ، ال 100 دولار اللي فاكر إنك هتوفرها ادفعها واستثمر وقتك صح ومتعملش زيي.
10. وبمناسبة ال NBME ، انا كنت ب"أخاف" احلهم عشان "ماحبطش!" ..غلط، حل ال NBME اونلاين عشان تعرف انت فين، وانت ضعيف ف إيه وقوي ف إيه وازاي تشتغل علي مواطن ضعفك وتحسنها، وبمناسبة نقاط الضعف، من الأخطاء برضه إني كان في مواد بكرهها (زي الأناتومي مثلاً) فكنت باتجنب اذاكرها، وبالتالي ابقي ضعيف فيها أكتر، وبالتالي اكرهها اكتر، فماذاكرهاش فابقي ضعيف..الخ بينما مواد بحبها (زي المناعة) كنت بعيد وازيد فيها عشان أنا قوي فيها وبحبها..منتهي العبقرية ، وتخيل ادائي في الامتحان في المواد كان عامل ازاي؟؟ بالضبط، قوي في اللي كنت بحبه وضعيف أو يدوب ناجح

في الحاجات اللي كنت بكرهها وكنت باتجنب اذاكرها! الحل، المواضيع أو المواد اللي انت ضعيف فيها شوف انت ضعيف ليه، وذاكرها مرة واتنين وعشرة لحد ما تبقي قوي فيها، ساعتها والله هتحبها .. وهتحس إنك تغلبت علي عائق كبير كان عامل لك مشكلة. بلاش تهرب.
11. كنت خايف مدة المذاكرة تطول.. دا من أكبر الأخطاء اللي ناس كتير بتقع فيها، انا مثلا كنت عاوز اخلص المعادلة في 12 شهر، وكانت فكرة إنها تكون اكتر من كدا (لسبب ما) مخيفة بالنسبة لي.. ودا لإني قارنت نفسي بالناس اللي بتذاكرها في 10 شهور أو أقل.. غلط، متقارنش نفسك بحد، في ناس كانت بتذاكر من زمااان من كتب إنت عمرك ما سمعت عنها، فنقطة بداية
الناس دي مختلفة عنك تماماً، وحتي زميلك اللي بدأ معاك مذاكرة ، أرجوك متقارنش نفسك بيه، إطلاقاً، انت مش بتتنافس غير مع نفسك، وبما إنك مش هتقدم علي ال matching بكرة، فطول براحتك، وافهم براحتك، وخد وقتك خالص.. انت اللي اتعمل فيك في التعليم المصري مش قليل. ف خد كل وقتك عشان تفهم وتستوعب، سنة ، سنة ونص، براحتك.. مفيش حد بيجري وراك.
12. "احجز عشان تذاكر"..غلط، وأظن دي أسوأ نصيحة ممكن أي حد يقولها لك، الورق وارساله لأمريكا وكل دا هيخلص في اسبوعين او شهر بالكتير.. والأماكن في المركز اللي انت هتمتحن فيه متاحة ولو قبلها بأسبوع! أنا دفعت حوالي 200 دولار، بس عشان أغير المواعيد، ودا لإني عملت بالنصيحة سالفة الذكر!
ولو علي المذاكرة، ف موعد الامتحان ممكن فعلاً يخليك تذاكر، لكن أنا شايف إنه ضغط انت في غني عنه!
13. كنت دوماً باجلد نفسي لو في يوم ضاع مني أو يوم مذاكرتش، بكلمات أخري، كنت باضيع وقت في إني أندم علي الوقت اللي
ضيعته! منتهي الذكاء! لو في يوم حسيت انك مخنوق، مكتئب، مش عارف تذاكر، مضايق.. افتكر إن دا عادي جداً، خد نفس عميق، طلعه، وكرر الموضوع دا لحد ما تحس إنك أحسن، محسيتش انك احسن، سيب الكتاب، وخدلك ساعة أو ساعتين بريك.. أو حتي بقية اليوم بريك لو مش قادر تذاكر، انت في ماراثون طويل (ع الأقل كان كدا بالنسبة لي) وأي ماراثون طويل لازم تمشيه بمعدل ثابت عشان تقدر تكمل. ف don’t be too hard on yourself. انت مش آلة، انت بشر بيتعب ويزهق ويمل، عادي جداً، المهم تكمل وتوصل لسكور عالي أكتر من اللي أنا جبته ان شاء الله، فتوقع إنك في أيام هتكتئب وتحبط وتضايق، ومجرد توقعك دا هيخليك تتعامل مع الأيام دي بشكل أحسن في رأيي.
14. كنت بامشي ورا أي حد بيقول ان كتاب كذا دا حلو ومفيد، الكتب حضرتك والفيديوهات دي وسائل عشان توصلك نفس المعلومة، هي هي المعلومة بس معروضة بشكل مختلف، الأفضل من إنك تشوف إيه أحسن كتاب في مادة كذا، هو إنك تعرف
انت بتفهم وبتحفظ ازاي، يعني مثلا انت visual learner بيحب الصور والفيديوهات؟ ولا القراءة بالنسبة لك أحسن؟ ولا إنك
تسمع الموضوع من حد بيشرحه أحسن؟ دا اللي هيفرق معاك مش رأي الناس في أي كتاب، مثلاً، في كتاب اسمه MMRS دا كتاب ميكرو، وناس كتير معتبراه تحفة، هو فعلاً حلو، بس مش هتعرف تحفظ منه حاجة (علي الأقل أنا معرفتش) وهيضيع
لك وقت كبير وفي الغالب ملوش أي لازمة. وممكن تذاكر ميكرو من مصادر تانية زي Sketchy medical مثلاً، ف متمشيش ورا رأي حد، امشي ورا اللي هيفهمك ويخليك تحس إنك متمكن من المعلومة. ودا هتعرفه بإنك تتصفح الكتب وتسمع مثلاً نفس الموضوع من كذا مصدر، وتحل اسئلة صح بناءاً علي فهمك واستيعابك، وبعد كدا تقرر بنفسك.
15. كنت باخد notes من ال uworld وكتبتها في كشكول، غلط.. ال notes دي المفروض تكتبها في كتاب ال FA(First )Aid في المكان بتاعها، يعني لو في notes علي ال cystic fibrosis مثلاً، يبقي تشوفها فين في ال FA وتكتبها جنبها،
في trick بسيطة ممكن تعلمها بحيث انك تكتب في ال FA ومتبوظش شكله، بدل ما تشتري الكتاب اطبعه، ولما تيجي تجلده او تكعبه حط بين كل ورقتين ورقة فاضية، أي نعم انت تقريباً هتخلي حجمه الضعف، بس صدقاً في أخر مرحلة من مراحل المذاكرة هتكتشف إن دي حاجة قيمة جداً، عشان خلت كل معلوماتك في مكان واحد. ومفيش داعي أقولك طبعاً إني معملتش كدا ودا كان غلط.
16. قلت لناس كتير إني بذاكر معادلة، المبدأ ورا إني أقول للناس هو إني أخلي في Stress عليا إني أذاكر، ودا إلي حد ما كان صح وغلط، صح عشان كان من الأسباب اللي كانت بتخليني اذاكر أحيانا، وغلط عشان في ناس كتير في بداية المذاكرة كانت
بتحبطني وإني مش هاقدر والموضوع صعب ومكلف وال 100 ألف جنيه اللي هادفعهم .. والخ الخ من الهري دا. فرأيي إنك
متقولش غير للناس اللي عارف إنها هتدعمك وتقف جنبك، غير كدا لأ.
17. أنا كنت ف سنة خامسة، وكنت بانزل الكلية واضيع وقت فيها عشان خايف السنة تنقضي من غير ما استفيد حاجة، غلط.. الكلية دي بـــــلـــــح، ونظام التعليم فيها هري.. لو عرفت تظبط غيابك فيها متننزلش الكلية أصلا، وروح علي الامتحانات، الكلية متستاهلش إنك تضيع فيها أي وقت إطلاقاً، وكم المعلومات اللي هتذاكره في المعادلة أكبر بكتير من الكلية وأهم و"أنضف" .. لو انت في أي سنة (ما عدا سنة تالتة) نفض للكلية دي خااالص، بتاتاً وبشكل مطلق.
فحضرتك هتحجز لما تكون
جاهز تمتحن، وهتعرف امتي انت جاهز تمتحن لما تاخد ال NBME (اونلاين) وتجيب سكور مقارب للي حضرتك حاطه
كهدف لك.

18. علاقتي بالله كانت fluctuating بشكل مستفز، مرة اصلي والتزم، مرة لا..الخ، غلط.. علاقتك بالله لازم تكون ثابتة، انا ف اخر شهرين كنت في أحسن حالاتي من ناحية المذاكرة بس لإني كنت باصلي الصلاة في وقتها (معظم الصلوات علي الأقل)
وفي المسجد، وكان في بركة غريبة في الوقت، وف شهر رمضان مثلا ورغم إن محدش بيعرف يذاكر أصلا، إلا إنه كان من أفضل الشهور بالنسبة لي والحمد لله، بس عشان كنت باحترم نفسي وأصلي الصلوات في وقتها! مرة تانية أنا عارف ان ال score مش "واو" لكن أنا بقول لحضرتك الأخطاء اللي خلته سكور سيئ!
19. كنت باشتت نفسي بحاجات كلام فارغ، هي كانت مجرد هروب من المذاكرة بس كنت باقنع نفسي (أو بالأحري باضحك عليها) بإني باعمل حاجة صح! مثلاً أثناء فترة المذاكرة قررت احسن الانجليزي بتاعي!! الهروب من المذاكرة معناه انك بتذاكر غلط، او تعبت، او مليت..الخ، عالج السبب من غير ما تضحك علي نفسك بأنشطة "تظن" إنها بتحسن مستواك والكلام الفارغ دا.. خليك جاد مع نفسك.
20. لم أتدرب بما يكفي علي ال time management في الامتحان، أو بكلمات أخري.. مدربتش نفسي كفاية علي التفكير بسرعة وحل الاسئلة بسرعة ودا عمل لي مشكلة في يوم الامتحان الحقيقي، فاتدرب علي الموضوع (وعلي انك تفضل 8 ساعات مركز) لحد ما يكون بالنسبة لك عادي، سواءاً عملته 3 او 5 او حتي 8 مرات .. المهم تتقنه.
21. أخيرا، إني كنت كل ما تواجهني مشكلة أو عقبة أظن إن دي نهاية العالم، وإني خلاص مش هاعرف اكمل.. مرة في الدفع، ومرة في تغيير معاد الامتحان، ومرات في عقبات تانية.. افتكر دوما إن إي مشكلة هي مجرد عقبة وإن شطارتك هي إنك
تحاول تتغلب عليها مش إنك تكتئب وتتوتر وتزعل وكل كوكتيل المشاعر دا!
دي كانت أبرز الأخطاء اللي أنا عملتها، واللي أتمني إنك متعملهاش او علي الأقل تتجنب الوقوع في أغلبها، وإن شاء الله بتوفيق ربنا ثم باجتهادك وصبرك هتحقق سكور أحسن مني بكتير جداً.
بالتوفيق.
